還是多花心思在如何使眼睛休息與調整作息、定期檢查這些正面思考，而非停止學習這種負面思考。

          小朋友放學回家，我第一句話問的，不是「考幾分啊？」「今天快不快樂？」，而是「你午睡了嗎？」

          早上六點多起床，如果沒有睡午睡，一定很累，尤其是眼睛，如果再接著寫功課，不近視才怪！許多小朋友一放學就直接往安親班，如果沒有午睡，眼睛根本沒有喘氣的機會，難怪小學生的近視率漸漸上升。

          弟弟每星期五因上課的關係，無法午睡，縱使回到家已四點多，我還是要求他先睡個「午覺」後才能寫功課，讓眼睛休息個半小時。醫生總是交代：少看電視、少打電腦、少看點書、多休息、早睡。天啊！除非是豬，哪有現代學生過這種生活？

          姊姊二年級時，終於非戴眼鏡不可了。擔心之餘，趕緊請教俞老師的看法。她告訴我，孩子雖然近視，至少你們學了不少東西，有的孩子卻是看電視看到近視，那才不值得呢！這時，我想通了，既然近視免不了，不能白白的讓孩子犧牲，一定要努力拿回些補償才行。

          後來我改變了他們的讀書方式，功課也不集中於某一段時間寫完，隨時注意小朋友的姿勢，固定三十分鐘休息一次，眼睛要做物理治療。一年多了，度數穩定下來，不再「三級跳」，字照寫、書照看。

          市場上買來的蔬菜，有許多殘留農藥，但能不吃嗎？我們只能多找些去農藥的方法，比如放個幾天再吃，或用鹼性水浸泡等等，這個道理也可用於近視帶給我們的省思。有人選擇少看書、少看電視、少寫字，以免提早近視，但這也代表少吸收、少學習，並不是一個好方法。

          有一位媽媽特地跑來問我說，她女兒才中班而已，那麼早學習會提早近視嗎？我回答她：「還是多花心思在如何使眼睛休息與調整作息、定期檢查這些正面思考，而非停止學習這種負面思考。」我把自己的經驗分享給這位擔心的母親。

          又要學習，又不想近視，著實兩難，只能兩害相權取其輕了。

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